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Musculação Vegana | Musculação, Força e Fitness sem se apegar a mitos
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ESTE DOCUMENTO NÃO SUBSTITUI UM PROFISSIONAL DE NUTRIÇÃO Guia para Iniciantes na Musculação  NUTRIÇÃO VEGANA A alimentação é uma das partes mais importantes do treinamento, sem os nutrientes necessários o corpo não conseguirá reconstruir o tecido muscular danificado durante o treino, ou seja, você ficará sempre do mesmo jeito ou pior, perderá massa muscular. A&helli

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