Politie Amstelveen waarschuwt voor potloodventers

Soms kunnen angstgevoelens van binnenuit voelbaar zijn. We zijn bijvoorbeeld bang om iets verkeerds te doen, bang om ziek te worden, of alleen achter te.

cloudflare

Leg jezelf uit wat er gaande is, je bent in een vicieuze cirkel van angst terecht gekomen. Probeer te denken: Go with the flow — Wat er ook gebeurt het is oké 4. Afleidende gedachten bedenken 5. Humor — Stel je een komiek voor en stel jezelf dan als die komiek voor en lach om jezelf bijv. Ross van Friends 6. Cafeïne vermijden. Tip 48 - Kijk naar jezelf op afstand Kijk naar jezelf op afstand!