Description
Kundalini jooga
Kundalini jooga baseerub iidsel joogaõpetusel ja Sikhi traditsioonil. Selle regulaarne praktiseerimine tasakaalustab keha, meele ja hinge ning aitab luua terve, rõõmsa ja teadliku elu! Joogatundides kasutame erinevaid keha- ja käteasendeid, hingamistehnikaid ja kehalukke. Harjutame tänapäeval aina olulisemaid mediteerimise ja sügava lõdvestumise kunsti ning laulame väega mantraid. Tundides ja kursustel räägime